শরীর চর্চা

লিভার সিরোসিস রোগটির কথা শুনলেই আমরা আতঙ্কিত হই। কারণ এই অসুখটি সারে না। দীর্ঘ দিনের লিভারের কোনো অসুখ থাকলে, জন্ডিস হয়ে থাকলে কিংবা অতিরিক্ত মদ্যপান করলে এই রোগ হতে পারে।

পরিশ্রমের পাশাপাশি নিজেকে চাঙ্গা রাখতে বিশ্রামের প্রয়োজন শরীরের। কিন্তু নিয়মমাফিক ৮ ঘণ্টা ঘুমের পরেও হাই তোলার অভ্যাস থেকে কিছুতেই রেহাই পান না অনেকে। ধারণা তৈরি হয়, হয়তো ঘুম পূরণ হয়নি, বা ঠিকমতো বিশ্রাম পায়নি মস্তিষ্ক।

কুমিল্লা লিভার ক্লাবের উদ্যোগে ভার্চুয়াল মাধ্যমে বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক ন্যাশ (নন-এ্যালকোহলিক স্টিয়াটো হেপাটাইটিস) দিবস পালন করা হয়।

মেয়েদের জীবনের কঠিন সময় হল ঋতুস্রাবের সময়। শুধু শারীরিক নয় এ সময় মেয়েরা বিভিন্ন মানসিক কষ্টের মধ্যে দিয়েও থাকে। অন্যান্য সময় তারা যেভাবে প্রাণোচ্ছল থাকে এবং যে যে কাজগুলো করতে পারে ঋতুস্রাবের সময় তার মধ্যে অনেক কাজই তারা করতে পারে না তাদের শারীরিক কষ্টের জন্য।